นวดขับน้ำคาวปลาหลังคลอด

พื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหญิงหลังคลอด ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ขับน้ำคาวปลา ทำให้ ท้องยุบ ลดอาการปวดท้องน้อย ลดปวดกล้ามเนื้อตามอวัยวะส่วนต่างๆ และทำให้น้ำนมไหลสะดวกขึ้น คืนสู่สภาพปกติและแข็งแรงได้โดยเร็ว มีหัตถการหลักดังต่อไปนี้

1. การนวดไทยแบบราชสำนัก เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยเนื่องจากหญิงหลังคลอดจะมีอาการขัดสะโพกและขา เพราะเกิดจากการขยายตัวของอุ้งเชิงกรานในช่วงตั้งครรภ์และขณะคลอด จนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย

2. การประคบสมุนไพร เป็นสมุนไพรที่ใช้ประคบในหญิงหลังคลอด จะมีน้ำมันหอมระเหยเมื่อถูกความร้อน เช่น ไพล ขมิ้นชัน ตะไคร้ มะกรูด การบูร ประโยชน์ของการประคบด้วยสมุนไพรในหญิงหลังคลอด ได้แก่ ลดการเป็นตะคริว ลดการช้ำบวม ลดการอักเสบ กระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และช่วยคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย

3. การทับหม้อเกลือ เป็นการนำเกลือสมุทรใส่หม้อตั้งไฟให้ร้อน แล้วมาวางบนสมุนไพรที่เตรียมไว้ ห่อผ้าแล้วนำมาประคบตามอวัยวะต่าง ๆ ของหญิงหลังคลอด ประโยชน์ของการทับหม้อเกลือ ได้แก่ ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็ว ลดไขมันหน้าท้อง บรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และ ทำให้น้ำคาวปลาไหลสะดวก

4. การอบไอน้ำสมุนไพร เป็นการรมไอน้ำสมุนไพรจากหม้อต้มในห้องอบไอน้ำสมุนไพรเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย อาการหวัดคัดจมูก ให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น